海口市救护车出租告诉您当关节周围的韧带拉伸过于严重，超过其可接受的水平时，就会发生扭伤，扭伤通常伴有紫色和水肿。抢救方法:扭伤发作后24小时内，尽量每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。弹性收紧纱带包裹受伤部位，抬高受伤部位。24小时后，开始用热敷代替受伤部位，促进受伤部位的血液运转。一定要防止:不要随意移动受伤的关节，否则简单地形成韧带撕裂，恢复起来相对困难。亮报警:如果经过几天的自我治疗和休息，

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